Lekarz POZ ostatni powiedziął żeby isć do endokrynologa i on wystawi skierowanie na endokrynologiczny oddział szpitalny. Masakra jakaś. Zgodze się z Tobą- wypadałoby zrobić komplet wszystko w jednym, nie chodziłaby od lekarza do lekarza a lekarz rozmawiałby z lekarzem po to by wspolnie rozwiązać problem i pozbyć się pacjenta. Chyba to będzie [...]
Lekarz POZ ostatni powiedziął żeby isć do endokrynologa i on wystawi skierowanie na endokrynologiczny oddział szpitalny. Masakra jakaś. Zgodze się z Tobą- wypadałoby zrobić komplet wszystko w jednym, nie chodziłaby od lekarza do lekarza a lekarz rozmawiałby z lekarzem po to by wspolnie rozwiązać problem i pozbyć się pacjenta. Chyba to będzie [...]
To może zaspokoji twoją ciekawość, pół rack, że skośnymi wzmocnieniami. Tu wprowadź tekst linku... Wniosek, kolejne wzmocnienia, jak zewnętrzne blachy, boczne wsporniki, tak, to można wszystko dorzucić, ale po co, gdy na rack pulla(środek piszczela) nie biorę nawet 200. Tak jak mówię, na dniach doszlifuje skosy 45st, no i to będzie struktura pod [...]
Trochę trwało ale jest!!! No tera to wypas Dzień 1 - domowy - (wszystko po 3 serie po 15 powt, odpoczynki 60 sekund) -rozpietki na płaskiej lawce -wioslowanie sztangielką w opadzie -przenoszenie sztangielki zza glowy lezac -brzuszki do boku -unoszenie sztangielek przodem nad glowe -przysiady ze sztangielkami trzymanymi po bokach (podkladki [...]
dzieki ale ja mam problem w wiare w swoje mozliwosci.co bedzie to bedzie ale pracuje na 100%.Twoja sylwetka jest chyba bardziej imponujaca z tak niskim bf-em teraz to nie wiadomo w jakiej startowac bo 90 tez zapowiada sie bardzo mocna.wiec i ja mam tez ten problem Musisz w siebie uwierzyć bo pewność siebie na scenie to spory procent w walce o [...]
kredyt odnawialny by sie wlasnie sprawdzil mysle. do 15% max w skali roku,czyli przy 2000,to bedzie jakies 25 zlotych miesiecznie odsetek,a w zapasie rok na splate zaciagnietej kwoty. po czym i tak sie odnowi,tylko,ze wezma za to prowizje juz,ale jak chcesz splacic w ciagu 2 miesiecy,to Cie to i tak nie dotyczy. podsumowujac:bierzesz [...]
Zgadzam sie z Damixxx A poza tym jak zwykle robi sie nerwowo... jak bedziecie sie tak zachowywac to w przyszlosci nie bedzie zadnych konkursow i tyle (co to za frajda dla sponsora walczyc z krzyczacymi userami) Olimp zrobi jak uwaza i koniec tematu. Przeciez tak naprawde to chodzi o reklame, zabawe oraz mozliwosc otrzymania jakichs nagrod za free. [...]
Chcesz siły-wprowadź periodyzację. Zacznij od powiedzmy 8p w głównych bojach i schodź co kilka tygodni z repami-np. 8/6/5/3-tutaj moc maksymalna. Wklejam tutaj plan z naniesionymi poprawkami: I dzień: Plecy + Klatka Na zasadzie przeplatańca: 1.Martwy ciąg rampa 8 2.Wyciskanie lub pompki na poręczach rampa 8 3.Podciąganie na drążku z obciążeniem [...]
Ktos mi powie czemu wynik Jones-Shogun to TKO? Przeciez on go w stojce skonczyl. Jak pisalem, ze Shogun nie radzil sobie w stojce już z Overeemem z powodu zasiegu tego drugiego, to sie ze mnie smiali Maurycy nawet go siegnac nie byl w stanie. Gadanie o slabym cardio Shoguna to nonsens - on po prostu dostal taki wpyerdol, ze juz ledwo na nogach [...]
Cielu, prawidłowo %-) /SFD/Images/2015/10/13/6417043ffa724adf8d2c3c5387ac41c4.png Dziś 10min przed treningiem pozmieniałem plany na następne tygodnie, tj. rozkład treningów - dziś miało być FBW, jutro DNT i od środy split. Jednak split od jutra rusza, a dziś coś tam pomachałem, co by bez wyrzutów sumienia zjeść to, co już miałem do zjedzenia. [...]
hehe katti ta koedukaja jest calkiem fajna, ja tez sie na poczatku bałam pierwsza przygoda z siłownia to była taka osiedlowa prowadził ją taki facet wybrałam to jedna zlepszy w miescie w tedy (mieszkałam gdzie indziej niż teraz nie było tam takich dużych siłowni jakie można spotka w wiekszych miastach) no i na poczatku oczywiscie potylnie tak jak [...]
no ale jednak jak biegam to chciałabym mniej więcej mieć pogląd jaki dystans przebiegam eh ciekawe jaki dystans przebiegłam- przydałby się ten licznik A zadaj sobie pytanie po co chcesz wiedzieć ile 'dokładnie' przebiegłaś?Przecież na oko mniej więcej idzie określić ile km się zrobiło Nie wiem ogólnie skąd u większości bierze się za wszelką cenę [...]
http://www.sfd.pl/UFC_175_LIVE-t1032004-s9.html jak ten czas leci "Steven0 Wysłano 6 VII 2014 05:49 Holm skończyłaby obalona szybko i jej ręka poszłaby się j**ać " Znawca rok temu tak by mogło być ;-) poza tym zdecydowana większość tak uważała, mało kogo to nie zdziwiło, ale jak tak tuż przed odpaleniem ME na żywo z zatoczki złowionego pomyślałem [...]
Puknij się w czoło człowieku. Brakuje Ci dopaminy? Kurde nie wiem, może nie widzisz sensu w życiu? Jak nie widzisz sensu, to ci powiem jaki on jest: SEKS. Nie wal sobie gruchy dzień w dzień, a sens życia szybko nadejdzie. Jedz 2 jajka dziennie, rusz dupę na zewnątrz, podwyższ sobie poziom testosteronu. Na myśl przychodzi mi jeszcze kortyzol. O [...]
Dokładnie nawet wypalenie 600 skrętów lub spożyci 8,5 kilograma marihuany moze doprowadzic do smierci . Wiekszosc ludzi nie ma pojecia co to jest kreatyna,stary mojego kumpla jak znalazl u niego monohydrat,to wy***al mu go do kibla i powiedzial ze nie bedzie jadl sterydów Zmieniony przez - protein w dniu 2004-08-23 14:11:26
Białko z ryb bdb a do tego jeszcze zdrowe tłuszcze - czego chcieć więcej? Helssing - bez ławki to faktycznie może być problem ale zrobimy z kolegi plażowicza z ładną ręką. Koniec żartów. Pompki to rozwiązanie krótkoterminowe ponieważ po dwóch trzech miesiącach to będzie już wykonywał na serię po 1000. Z drugiej strony może to być czas kiedy kolega [...]
Oooo panowie wielki dzien. Electrolux idzie na pierwszy trening bez mety w kieszeni ;D ;D jak go do wieczora nie bedzie to bedzie oznaczalo ze go przygniotło ;D Makel pisze się pÓjdzie ;p to raz;d a dwa co to znaczy isc z cywila do rezerwy?:D:D do rezerwy to sie chyba idzie jak sie z wojska wychodzi;p Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-01 [...]
To ja też trzymam za słowo, bo sylwetka z wielkim potencjałem i szkoda go nie wykorzystać. Nie no wrócić wrócę szkoda tych dwóch lata w któryś co nie co wypracowałam . Może niewiele ale coś tam jest . Na chwilę.obecna to średnio mi się chce cokolwiek robić ale ze waga trochę poszła w górę to staram się z rana kręcić cardio chociaż te 4x w tyg i od [...]
Tylko u mnie nie ma co dokładac tego ciężaru na razie, bo lipa jest (max 5). Oczywiście priorytetem jest szeroki nachwyt. W sumie mógłby dac też ten podchwyt i zobaczyc jak to będzie. Jak podpatrywałem Twoje i Erwina plany to też mnie kusiło na splita, ale ten drążek nie daje mi spokoju. Dobra może jednak przejdę na tego splita. W sumie lepsze [...]
Tak, hiit jest rodzajem treningu interwałowego, nie jest jednak jego synonimem, interwały mogą być o wysokiej, umiarkowanej czy niskiej intensywności i nie jest to jakaś mistyczna wiedza, podziwiam jednak za szybkośc czytania skoro w godzinę przejrzałeś o 297 000 wyników z google. :-) A czemu interwałem będzie również to co podałem? Ba nawet [...]
[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124
